| Horário | 2ª Feira | 3ª feira | 4ª Feira | 5ª Feira | 6ª Feira |
| 07h30 | — | Aninha
POWER LOCAL |
Tamiris
ALONG. CONSCIENTE |
Aninha
POWER LOCAL |
Regiane
ALONG. CONSCIENTE |
| 08h30 | Tamiris
G.A.P |
Tamiris
ALONG. CONSCIENTE |
Tamiris
ABDOM |
Tamiris
ALONG. CONSCIENTE |
Regiane
ABDOM |
| 09h30 | Tamiris
ALONG. CONSCIENTE |
Tamiris
JUMP FIT |
Aninha
POWER LOCAL |
Tamires
JUMP FIT |
Aninha
POWER LOCAL |
| 16h00 | Regiane
JUMP FIT |
— | Regiane
JUMP FIT |
— | Regiane/Gislaine
ABDOM/GLUTEO |
| 17h30 | — | Gislaine
ABDOM/ALONG |
Gislaine
JUMP FIT |
Gislaine
ABDOM/ALONG |
Regiane/Gislaine
JUMP FIT |
| 18h30 | Gislaine
POWER LOCAL |
Gislaine
POWER LOCAL |
Regiane
POWER LOCAL |
Gislaine
POWER LOCAL |
Regiane/Gislaine
ABDOM/ALONG |
| 19h30 | Regiane
BALLNESS |
Regiane
JUMP FIT |
Regiane
ABDOMEM |
Regiane
JUMP FIT |
— |
Horários de Jump Fit e Power Local
